相変わらず日差しがきつく、暑い日が続きますね。

この間あまりに暑くて、バケツに水を入れてその中に足だけ突っ込んでましたｗ

不思議なもので、足だけでも冷やしておくと体も涼しくなりますね。

現代人はクーラー等の空調に慣れてしまっているので、たまには電気を使わずに涼を摂るのも良い物です。

最近「アーユルヴェーダ」という言葉をよく聞きますが、皆さん知っていますか？

「アーユルヴェーダ」とは、インドの医療で5000年以上前からある、世界最古の医学と言われていて、現在も西洋医療と一緒に用いられているそうです。

今日は、そんな「アーユルヴェーダ」の技術の中の一つ「シロダーラ」を体験してきました。

「シロダーラ」とは、眉間少し上のおでこの辺りに温めたオイルを垂らすのですが、

垂らすオイルの量は約1ℓ！

時間にして30分～40分くらい垂らし続けるのだそうですｗｗｗ

うっかり寝てしまいそうですねｗ

「シロダーラ」は「脳のマッサージ」とも言われていて、感覚神経を刺激してリラックスさせてくれます。

さらに「感情のデトックス」の効果があると言われており、脳内のアルファ波が上がり、瞑想状態になれるとか、、、

なんだかややこしそうですねｗ

「シロダーラ」中に天狗を見た！

なんて人も中にはいるみたいですが、、、

取りあえず、一通り調べて「シロダーラ」をやってくれるサロンへ行ってきました。

受付を済ませてシャワーに行き、紙パンツをはき、、、

ここまでは今までのエステと同じ流れだったのですが、

通されたのは木のベッドでした。

仰向けに寝るように指示されて、寝たのですが、、、

「ちょっと固い、、、」

一応タオルを敷いてあるのですが、普通の施術ベッドと比べるとかなり硬かったです。

それから軽くヘッドマッサージしてもらい、いよいよ「シロダーラ」ですｗ

耳に綿を詰められて、目にはコットンか何かをかぶせられました。

せっかく珍しい施術をしてもらうのに、見てみたかったですが、目にオイルが入ると困りますから我慢ですねｗ

やがて額にほのかに温かい液体が、、、

最初はなんかむず痒い感じでしたが、時間と共になんだか心が落ち着いてきました。

ふむふむ、これが脳のマッサージか、、、

とか適当な事を考えながらリラックスしていると、、、

やはり寝てしまっていたようですね、、、

「終わりましたよ～」

と声を掛けられ起きたのですが、頭がオイルでベトベトでしたｗｗｗ

多少強引に頭を拭かれ、

「洗い落さない方が、より効果的なんですよ～」

なん、、だと、、、？？？

結局そのまま帰り、家で洗い流しましたｗ

ただビックリしたのが、額にオイルを垂らしていただけなのに、

腰から背中にかけての凝りがほぐれていたんですｗｗｗ

特に背中をマッサージされたワケでも無かったのですが、すごくスッキリしています。

セラピストさんによると、

「シロダーラはいろんな効果があるから、そっちに効いたのかも？」

だそうです、、、

実際施術を受けてみてもよくわかりませんが、はっきり言える事は、

「シロダーラをすると体が少し楽になる」

という事ですｗｗｗ

1回では良くわからないので、引き続き調査していこうと思いますｗ