夜と昼で寒暖の差が激しくなって来てますが、

風邪など引かれていないでしょうか？

僕はここ2、3日風邪で寝込んでおりました（汗）

最初は肌寒くて、ちょっと喉が痛いかな～？

くらいだったのですが、徐々に体が怠くなり熱が出てそのまま寝込んでしまいました、、、orz

幸いインフルエンザでは無かった様なのですが、咳をし過ぎて胸がすごく痛かったですｗｗｗ

皆さんはインフルエンザの予防接種はもう受けましたか？

ワクチン接種後、免疫が出来るまでに必要な期間は大体2週間程度です。

そこからワクチンの効果が5ヶ月ほど続くのですが、冬の流行期間を乗り越えようと思うと、

早くても10月中には予防接種を受けておきたい所ですねｗ

今年はワクチン不足、、、？

今年のインフルエンザワクチン製造予定量が、16年度の使用量を約4％下回るというニュースがありました。

ワクチンを作るためのワクチン株が予想より繁殖しなかったので、選び直した事により、

製造開始が1ヶ月ほど遅れたためだそうです。

基本的に、13歳以上はお医者さんが特に必要と認める場合を除いて、一回接種が原則だそうです。

この原則に従い、効率的に予防摂取を行えば、16年度の使用量より8％程減らせるという事です。

インフルエンザ等の予防接種を受けてからマッサージを受けても大丈夫？

一昔前では、

「予防接種を受けた当日は入浴を控えて下さい。」

等と言われていましたが、現在では接種後にお風呂に入っても大丈夫な様ですｗ

しかし、注意事項として「接種後から少なくとも1時間以上経過してから」という事だそうです。

1時間以上というのは、インフルエンザワクチンの副反応を確認するための時間で、

副反応が無ければ入浴も問題無いという事なのです。

ではマッサージは？

入浴時もそうですが、注射した部分を強くこすったり、揉んだりしない様にしなければなりません。

最悪の場合、皮下出血を起こしたり、摂取したワクチンが予想外の所に流れ出てアレルギー反応を起こすこともありうるそうです。

ですので、当然マッサージ等は論外ですねｗ

「注射した部分を外して施術してもらえば良いんじゃないの？」

という方もいるかもしれませんが、これもオススメできません。

インフルエンザ等の予防接種のワクチンは、

病原性を不活性状態にした微量のウィルスや菌を元に作られています。

それを体内の免疫の働きで、あらかじめ抗体を作っておき、

本物のウィルスがやってきても対応出来るようにするのが目的なのですが、

接種後はリンパ等の各器官が頑張って抗体を作っている最中なのです。

ですので、リンパの流れを刺激し過ぎるのはオススメ出来ません。

リンパの流れが良くなる事で、抗体が出来る前に病原性等を輩出してしまうのも逆に問題ですしねｗ

予防接種を受けた当日から、1週間くらいはマッサージ等を受けない方が無難です。

せっかく予防接種を受けたのに、自らその効果を潰してしまうのは勿体ないですよね♪

これからますます寒くなってきますので、体調管理には気を付けて、心も体も健康に過ごしましょう♪

（人の事は言えませんがｗ）