メンズエステ店では基本的なマッサージメニューに含まれている、鼠径部のリンパマッサージ。
リンパマッサージはダイエットにも効果があって注目されています。

鼠径部のリンパだけでなく、デコルテのマッサージも小顔の効果があったり、女性のみならず、男性にも効果的です。

リンパマッサージをすると血流の流れがよくなり、リンパの機能である、老廃物の排出が活性化され、デトックス効果も期待できます。要は、代謝がよくなるということです。

マッサージの方法さえわかっていれば、専門のエステや、メンズエステに行かなくても、日常的に自身でマッサージできますが、
なかなか自分でマッサージするとなると、僕の経験上、最初は頑張って続けていても、だんだんやらなくなってしまうことがほとんどです。
マッサージは人にやってもらう方が、やっぱり気持ちいですしね。
鼠径部のリンパマッサージはとくに男性からするとメンズエステで美人のセラピストさんにお願いしたいところです。

自身でリンパマッサージは行うには、入浴時に行うと効果的で、例えばお風呂に入って温まりながら顔全体をマッサージすると良いです。
顔や首回りはできけーとな部分でもあるので、軽めにマッサージした方が良いです。
顔全体をまんべんなく、優しく丁寧に20分ほど時間をかけてマッサージしてましょう。
20分ほどの軽いマッサージで、顔のむくみもスッキリ取れて小顔効果ありです。毎日、継続してマッサージすることが大切です。カップルでリンパマッサージを行うのもいいですね。

横になって首と鎖骨のリンパを流してあげたり、ヘッドマッサージは、目の疲れや肩こりや首のコリを癒せますし、睡眠の質もグッと良くなります。
お互いにマッサージしあうことでスキンシップも取れ、癒し効果も2倍になリマすし効果抜群ですよね！

首あたりのマッサージ方法は、首の付け根あたりから頭部に向けてゆっくりと円をえがくイメーージでマッサージしていきます。
この部分はデリケートな部分なので、あまり強く押しすぎると、気分が悪くなったりするので少し注意が必要です。
その流れで、頭もマッサージしてあげるといいでしょう。全体的に指の腹を使って、全体的にマッサージすると良いと思います。

カップル同士のマッサージの流れとしてはハンドマッサージもいいですよね！
付き合って間もないカップルだとお互いにマッサージしあうと距離をグッと縮められますしね。

メンズエステにしても、そうですが、マッサージを通してスキンシップをとるとよりしんみつになれるし、マッサージって素晴らしいリラクゼーションですね。
インターネットがすごく便利になって、ダイエット専門のエステでもメンズエステでも様々な形態のマッサージ店を見つけることができます。
メンズエステ店を探すならオススメのメンズエステ情報があったり、割引クーポンも掲載されていて便利なポータルサイトがあるのでぜひお試しを！