台風も通り過ぎ、大阪ではとても良い天気となっております♪

このままゆるゆると涼しくなっていくのでしょうか？

去年に比べてすごく涼しく感じていますｗ

季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますが、

僕も季節の変わり目はちょっと弱くて、今も少し風邪気味でちょっと憂鬱、、、

今日はそんな季節の変わり目も快適に過ごせる、秋のオススメアロマをご紹介します。

・グレープフルーツ

自己批判や欲求不満から来る、心のうっ滞を浄化してくれます。

心が軽やかになり、気分を爽快にしてくれる効果があります。

現状に不満が多く、自分自身に高望みをし過ぎている人に効果的です。

・サイプレス

「死と再生の香り」とも言われていて、変化を抑制する恐れをなくしてくれます。

受け入れ、流していくことをサポートしてくれ、楽観的になれる手助けをしてくれます。

変化に対して不安になりがちな人に効果的です。

・ジュニパー

ネガティブな感情やイライラ等を浄化してくれ、冷静な思考を手助けしてくれます。

また心を温めて、強くする効果がありますので、失敗等に対する不安感や憂鬱等を取り除き、

自信を持たせてくれます。

引っ込み思案や、優柔不断な人に効果的です。

・ティーツリー

肯定的の物事を捉えれるようになります。

精神的な不安を落ち着かせ、活性化させ、自信を持たせてくれます。

何かの障害を乗り越えようとしたり、状況を変えないといけないけど不安でしょうがない、といった人に効果的です。

・フランキンセンス

心を落ち着かせ、静かにしてくれる効果があります。

イライラや不安などの心の乱れを落ち着かせてくれるので、

何かに集中したい、といった人に効果的です。

・ラベンダー

感情のバランスをとってくれる効果があります。

心の中心に作用してくれるので、行き場のなくなった感情を解消してくれる等、

心を落ち着かせてくれます。

人の目を気にして、自分の気持ちを表現しづらい人に効果的です。

・ローズマリー

心を高揚させてくれます。

自信を持ち、自己実現に向けて行動出来る様に手助けしてくれます。

自分の能力に自信が無く、自我に欠ける人に効果的です。

以上7つのアロマです。

どのアロマも心を落ち着かせ、集中出来るような物ですが、

季節の変わり目の憂鬱な気分を解消し、勉強や趣味に集中出来そうなアロマを選んでみましたｗ

気になるアロマがあれば、オイルマッサージを受ける時にオイルに混ぜるのも良いと思います♪

※中には皮膚への刺激が強い物もありますので、お店の人などに良く相談しましょう。